ALIMENTACIÓN PARA MEJORAR LA DIGESTIÓN

La Navidad y el Año Nuevo se caracterizan por los excesos en las comidas, debido a la presencia de alimentos tradicionales con alto contenido de grasa y azúcar.

La diabetes es una enfermedad metabólica que puede ser hereditaria o adquirida.

Conforme el crecimiento, el organismo requiere diferentes nutrientes, por eso es importante conocer qué alimentos ingerir en cada etapa.

El colesterol malo o Lipoproteína de Baja Densidad, puede pegarse en las arterias y formar placas que impiden el flujo de la sangre.

Sentirse cansado regularmente es extremadamente común. De hecho, cerca de un tercio de los adolescentes sanos, adultos y personas mayores

Los siguientes son alimentos que, por sus nutrientes, son elementos esenciales para mantener nuestro cerebro.

Se realizó una donación de Hoja de Té Mulberry. Por medio de una pequeña jornada médica se pudo compartir acerca de los beneficios del té y cual era la indicación de consumo. Fué entregado a 200 pacientes.

El estreñimiento es un problema muy extendido. Afecta a entre un 12 y un 20% de los adultos de nuestro país (más mujeres que hombres).

Si tienes diabetes (o casi), además de elegir los alimentos adecuados es fundamental que sigas una serie de rutinas y te mantengas activo.

Si eres amante del café no necesitas ningún motivo para disfrutarlo pero ¿sabías que además de ser delicioso tiene múltiples ventajas para tu salud? A continuación te explicamos 10 beneficios del café que se han comprobado científicamente:

Si quieres disfrutar de la comida pero no renunciar a que sea saludable, estas ideas son tu opción perfecta para celebrar una cena romántica cada día de la semana.

Un equipo de investigadores españoles descubrió un nuevo mecanismo que podría contribuir a la prevención del daño vascular cuando este es inducido por la obesidad.

Con los años el cuerpo cambia por fuera y por dentro: el metabolismo se vuelve más lento y se pierde masa muscular y ósea, motivo por el que es necesario adaptar la alimentación a esa nueva circunstancia para evitar SOBREPESO o malnutrición.

Una dieta balanceada puede hacer la diferencia para ser productivo; según expertos la alimentación está relacionada con el rendimiento académico o laboral.

Una Navidad más sana es posible, claro que sí. Solo hace falta controlarnos un poquito y aprender que comiendo de forma más saludable nos sentiremos mucho mejor.

Abraza a tu corazón ¿Sabes Cómo? Con una alimentación saludable, haciendo ejercicio y manteniendo una salud mental equilibrada.

Lucir unos brazos flácidos puede ser una verdadera pesadilla para muchas mujeres, pues esto resta belleza y firmeza corporal. Si deseas que los tuyos se vean tonificados, crea tu propia rutina en casa.

Es común escuchar acerca del colesterol y lo dañino que es para el organismo, pero ¿Qué es y cómo puede mantenerse bajo control?

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el glaucoma es la segunda causa de ceguera a escala internacional.

Alrededor del 85 por ciento de las personas tendrá acné, en cualquiera de sus manifestaciones, en algún momento de su vida, por lo que es la causa más común de consulta en el dermatólogo.

“Consuma sus alimentos como que fueran medicamentos”, dice el dicho. Los remedios se toman con horario, en dosis determinadas y sirven para curar, y la comida tiene la misma función.

el consumo de comida basura y alimentos utraprocesados incitan a la depresión porque consiguen desplazar a otros que sí deben formar parte de nuestra alimentación y, por consiguiente, conlleva un impacto negativo en la salud

La escasez de ciertos nutrientes en el metabolismo puede causar fatiga, apatía, malestar y otros síntomas que pueden acentuar la depresión y la ansiedad

La creencia popular ha colgado a algunos alimentos la etiqueta de prohibido, bien porque su consumo supone un exceso de calorías o bien por su contenido de grasa, pero su composición, cargada de nutrientes beneficiosos, dice todo lo contrario.

Iniciar el día con la alimentación adecuada le dará la energía suficiente para llevar a cabo sus actividades de la mejor manera y evitar elLeer más

uno de los principales problemas a los que nos enfrentamos tanto padres como hijos es el aburrimiento, que nos puede llevar a comer sin medida.

Una buena nutrición durante los primeros años de vida ayuda a un crecimiento saludable. Conozca las necesidades nutricionales.

En esta cuarentena debemos mantenernos saludables y activos para no padecer problemas de salud, por ello te damos 10 consejos para que cuides tu salud.

Los días de la cuarentena van pasando y la fuerza de voluntad, en muchos casos, se desvanece.

La idea de tener un huerto en el hogar ya era una tendencia en aumento; sin embargo, luego de la crisis generada por el nuevo coronavirus esta práctica parece ganar más adeptos.

Esta condición común afecta al sistema digestivo y, de manera diferente, a unos y a otros.

El consumo de Té Verde favorece a la salud y permite vivir en óptimas condiciones. Una taza diaria ayuda a relajar el cuerpo, mejora la digestión y hasta previene varias enfermedades

La inactividad se asocia con un riesgo mayor de prediabetes, incluso para los adultos con un peso saludable, según un estudio reciente.

Los malos hábitos alimenticios y el exceso de estrés son las principales razones por las que las personas pueden llegar a padecer de gastritis

La diabetes es un mal crónico, progresivo y autoinmune. Se clasifica en diabetes tipo 1 y tipo 2.

No siempre se tiene el tiempo para atender las propias necesidades, así como los cuidados de los artículos personales, como la cosmetiquera, elección en ropa de cama, lavado de lencería, entre tantos detalles de uso diario.

La diabetes sigue siendo uno de los mayores problemas de la salud a nivel mundial.

La enfermedad venosa en las piernas puede causar molestias, además de verse antiestéticas. Haz click para saber cómo lucir unas piernas bellas y saludables

Prevenga problemas del nervio ciático, estos dolores pueden incapacitarlo

Uno de tus principales objetivos debe ser cuidarte en todo momento y asegurarte que estas recibiendo los nutrientes que tu cuerpo necesita. Desde muy temprana edad, necesitamos del magnesio, sin embargo, la dosis recomendada varía según la edad y sexo.

La leche de vaca es la mas utilizada en nuestro consumo diario e incluye sus productos derivados como el queso, requesón, mantequilla, crema y la transformación en otros alimentos como la leche descremada y condensada.

Estos son uno de los tres macronutrientes que componen nuestra dieta: proteínas, grasas y carbohidratos.

El ojo está rojo, lagrimea y pica. ¿Se trata de una clásica conjuntivitis? No necesariamente. detrás de estos síntomas podría haber una gripe ocular, es decir, una infección muy contagiosa generada por adenovirus.

El Ginseng es una planta cuya raíz proporciona múltiples beneficios para la salud. En los últimos años su consumo se ha popularizado, aunque es reconocido por la medicina china desde hace miles de años.

Prepárese un inmenso plato de hoja de espinacas, berro o arrúgala. Por su alto contenido en clorofila, estas hortalizas son perfectas para limpiar el estómago y aportan antioxidantes y vitaminas.

Como parte de una alimentación balanceada y hábitos saludables es necesario incluir la grasa en nuestra dieta, pero debemos optar por los alimentos que son fuente de colesterol bueno o HDL.

El organismo es como un automóvil que necesita combustible para funcionar. Durante la noche, el cuerpo tiene un gasto calórico de al menos 500 calorías e igualmente se deshidrata.

El almuerzo o la cena será un momento infaltable para que las parejas celebran el Día del Cariño.

Necesitamos más de 40 nutrientes diferentes y ningún alimento por sí solo puede proporcionarlos todos.

La obesidad es una enfermedad crónica manejable, que en ocasiones comienza desde la infancia al momento de aprender hábitos alimenticios.

El insomnio es un mal frecuente que afecta al descanso de cada vez un mayor número de personas. Determinadas estrategias, consejos y trucos pueden ayudarte a combatirlo con eficacia.

La cocción de los alimentos los hace más fáciles de digerir, pero si los cocina de forma inadecuada, les puede eliminar sus nutrientes.

Cocinar con té es muy sencillo por ser fácil de combinar gracias a su versatilidad y rico sabor. Las infusiones son perfectas para darle un toque de sabor distinto a sus comidas.

Cocinar con té es muy sencillo por ser fácil de combinar gracias a su versatilidad y rico sabor. Las infusiones son perfectas para darle un toque de sabor distinto a sus comidas.